quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
Às Mulheres: " Saiba ser sexy na sua idade "
Não adianta negar. Toda mulher gosta de ser notada por sua elegância e, principalmente, charme e sensualidade. Independentemente da idade, ser sexy é ter o poder de usar o visual, os gestos e o comportamento para deixar qualquer homem de queixo caído.
Você pode até não perceber, mas saiba que sempre há um lado sexy - mesmo que adormecido. De acordo com a psicóloga Cláudya Toledo, todos podem se utilizar dessa habilidade. "Para ser sexy, a pessoa tem que ter autoconhecimento e gostar do próprio corpo. Aliás, é muito mais do que isso, ela deve se amar", afirma.
E como ser charmosa vai além da mera aparência, a dica é abusar da sua espontaneidade e valorizar seus pontos fortes. Isso pode ser feito com uma peça de roupa mais ousada, um novo corte de cabelo ou uma maquiagem marcante.
Porém, fique alerta para que os exageros não ofusquem seu brilho próprio. A consultora de etiqueta e marketing pessoal Ligia Marques orienta: "É importante sabermos dosar nossas atitudes, levando-se em conta o ambiente que estamos freqüentando e também a nossa própria idade. O exagero em qualquer situação é um grande inimigo para quem quer ser conhecido como uma pessoa charmosa", avisa.
Para livrar você de algumas ciladas, consultamos alguns especialistas que vão orientá-la a ser sexy, realçando a beleza própria da sua idade. Confira algumas dicas valiosas:
20 anos
As mulheres dessa idade ainda trazem certos trejeitos da adolescência. É a fase em que o corpo apresenta todo o vigor e pode, sim, ser mostrado, desde que não se perca a mão. A consultora de imagem Milla Mathias diz que é a idade certa para colocar as pernas de fora. "Elas podem usar bastante minissaia, shortinho e saltos para delinear as pernas", afirma. Mas a profissional ressalta que é para dosar a ousadia: se caprichou e escolheu uma peça curtíssima para a parte de baixo seja discreta na parte de cima do look ou vice-e-versa.
Já em relação às madeixas, o hairstylist Alcimar Alves destaca que a preferência entre as estudantes ainda é o longo, extremamente alisado pela chapinha. Marco Antonio de Biaggi ainda acrescenta que é a época de investir no visual a la Adriana Lima (a modelo eleita em 2008 a mais sexy do mundo). "As mulheres de 20 querem o cabelão com movimento e mechas douradas fininhas", diz. Quanto ao make, é hora de realçar a beleza natural com um gloss e olhos marcados. Afinal, maquiagem em excesso pode envelhecê-la.
Entretanto, é bom não deixar que a euforia da juventude seja mal interpretada. A consultora de etiqueta Ligia Marques rechaça qualquer possibilidade de exagero, como falar alto, soltar gritinhos histéricos entre amigas ou aderir aos modelitos da moda da cabeça aos pés.
30 anos
De acordo com todos os especialistas, é nessa fase dos 30 que a mulher está poderosa, porque é segura de si e das suas escolhas. Como atesta a consultora de imagem Milla Mathias, ela já entende que não precisa usar saia curta e decote ao mesmo tempo para chamar a atenção. "Essa mulher deve usar decotes e roupas justinhas, mas nunca esses dois elementos juntos", aconselha.
A consultora de etiqueta Ligia Marques vai pelo mesmo caminho. A especialista dá cartão vermelho àquelas que procuram um pretendente desesperadamente. "O pecado capital nessa faixa etária é mostrar-se ao mundo como alguém que está desesperada para conseguir um par, para casar ou recasar", acredita. Ou seja, vale a pena manter a linha para não fazer feio nessa área.
No visual, no entanto, é tempo de extravasar. O hairsylist Marco Antonio de Biaggi afirma que a mulher gosta de mostrar o status adquirido por meio de um cabelo bem cuidado. "Aos 30 anos, ela gosta de estar com os cabelos sempre bem escovados. É a mulher que gasta com cabeleireiro", afirma. Alcimar Alves conta que a boca pode ganhar destaque com tons de batons mais fortes.
40 anos
Com 40 anos, mais do que nunca, a mulher é bem resolvida em relação ao seu corpo e à sua maneira de ser. É hora de respeitar suas peculiaridades e valorizar cada ponto forte. "A mulher de 40 pode usar decotes e cores vibrantes, porque tem segurança", aponta a consultora de imagem Milla Mathias.
E, ao contrário do que dizem por aí, não há a mínima necessidade de cortar as madeixas curtas nessa idade. Os cortes na altura dos ombros e levemente repicados dão sensualidade. "Elas devem fugir dos tons escuros e do fio reto, porque envelhecem", decreta Marco Antonio de Biaggi. O hairstylist Alcimar Alves ainda indica o corte chanel para torná-la sexy na medida certa.
50 anos
A consultora de etiqueta logo alerta para não cair na armadilha de pensar ter 20 anos. Até porque, aos 50, a mulher tem um charme natural da idade. "Em alguns casos, o exagero na estética acaba deixando-as com uma imagem falsa", diz Ligia Marques.
Para se manter bem longe desses escorregões, a consultora de imagem Milla Mathias reforça a importância de a mulher investir nas modelagens que valorizem suas curvas. "Decotes sempre ficam bem, já que a mulher aos 50 tem um colo bonito."
Aqui, os cabelos podem apresentar um repicado que comece no queixo, o que acabará dando movimento. "Evite o pretinho básico nos cabelos. Cores escuras devem ser combinadas com mechas para dar mais luminosidade", indica o hairstylist Alcimar Alves. Na maquiagem, realce seus traços com um make mais pesado.
60 anos
Foi-se o tempo em que as mulheres de 60 anos eram vistas como vovós. Hoje em dia, elas são lindas e têm uma agitada vida social. Pensando nisso, os cuidados com o look continuam essenciais. Milla Mathias aconselha a usar roupas mais ajustadas à silhueta, mas não agarradas. A especialista em imagem ensina que as jóias e bijuterias podem garantir boa dose de sensualidade.
Na opinião do hairstylist Alcimar Alves, esse é o momento de passar a tesoura nas melenas. "Chegou a hora dos cabelos curtos de verdade. Use e abuse deles, porque dão mais graciosidade e deixam a mulher mais moderna, sem precisar fazer muito esforço". Marco Antonio de Biaggi ainda dá outra dica: "a escova sempre deve levantar a raiz para não pesar no visual", diz.
Fonte: Terra
Você pode até não perceber, mas saiba que sempre há um lado sexy - mesmo que adormecido. De acordo com a psicóloga Cláudya Toledo, todos podem se utilizar dessa habilidade. "Para ser sexy, a pessoa tem que ter autoconhecimento e gostar do próprio corpo. Aliás, é muito mais do que isso, ela deve se amar", afirma.
E como ser charmosa vai além da mera aparência, a dica é abusar da sua espontaneidade e valorizar seus pontos fortes. Isso pode ser feito com uma peça de roupa mais ousada, um novo corte de cabelo ou uma maquiagem marcante.
Porém, fique alerta para que os exageros não ofusquem seu brilho próprio. A consultora de etiqueta e marketing pessoal Ligia Marques orienta: "É importante sabermos dosar nossas atitudes, levando-se em conta o ambiente que estamos freqüentando e também a nossa própria idade. O exagero em qualquer situação é um grande inimigo para quem quer ser conhecido como uma pessoa charmosa", avisa.
Para livrar você de algumas ciladas, consultamos alguns especialistas que vão orientá-la a ser sexy, realçando a beleza própria da sua idade. Confira algumas dicas valiosas:
20 anos
As mulheres dessa idade ainda trazem certos trejeitos da adolescência. É a fase em que o corpo apresenta todo o vigor e pode, sim, ser mostrado, desde que não se perca a mão. A consultora de imagem Milla Mathias diz que é a idade certa para colocar as pernas de fora. "Elas podem usar bastante minissaia, shortinho e saltos para delinear as pernas", afirma. Mas a profissional ressalta que é para dosar a ousadia: se caprichou e escolheu uma peça curtíssima para a parte de baixo seja discreta na parte de cima do look ou vice-e-versa.
Já em relação às madeixas, o hairstylist Alcimar Alves destaca que a preferência entre as estudantes ainda é o longo, extremamente alisado pela chapinha. Marco Antonio de Biaggi ainda acrescenta que é a época de investir no visual a la Adriana Lima (a modelo eleita em 2008 a mais sexy do mundo). "As mulheres de 20 querem o cabelão com movimento e mechas douradas fininhas", diz. Quanto ao make, é hora de realçar a beleza natural com um gloss e olhos marcados. Afinal, maquiagem em excesso pode envelhecê-la.
Entretanto, é bom não deixar que a euforia da juventude seja mal interpretada. A consultora de etiqueta Ligia Marques rechaça qualquer possibilidade de exagero, como falar alto, soltar gritinhos histéricos entre amigas ou aderir aos modelitos da moda da cabeça aos pés.
30 anos
De acordo com todos os especialistas, é nessa fase dos 30 que a mulher está poderosa, porque é segura de si e das suas escolhas. Como atesta a consultora de imagem Milla Mathias, ela já entende que não precisa usar saia curta e decote ao mesmo tempo para chamar a atenção. "Essa mulher deve usar decotes e roupas justinhas, mas nunca esses dois elementos juntos", aconselha.
A consultora de etiqueta Ligia Marques vai pelo mesmo caminho. A especialista dá cartão vermelho àquelas que procuram um pretendente desesperadamente. "O pecado capital nessa faixa etária é mostrar-se ao mundo como alguém que está desesperada para conseguir um par, para casar ou recasar", acredita. Ou seja, vale a pena manter a linha para não fazer feio nessa área.
No visual, no entanto, é tempo de extravasar. O hairsylist Marco Antonio de Biaggi afirma que a mulher gosta de mostrar o status adquirido por meio de um cabelo bem cuidado. "Aos 30 anos, ela gosta de estar com os cabelos sempre bem escovados. É a mulher que gasta com cabeleireiro", afirma. Alcimar Alves conta que a boca pode ganhar destaque com tons de batons mais fortes.
40 anos
Com 40 anos, mais do que nunca, a mulher é bem resolvida em relação ao seu corpo e à sua maneira de ser. É hora de respeitar suas peculiaridades e valorizar cada ponto forte. "A mulher de 40 pode usar decotes e cores vibrantes, porque tem segurança", aponta a consultora de imagem Milla Mathias.
E, ao contrário do que dizem por aí, não há a mínima necessidade de cortar as madeixas curtas nessa idade. Os cortes na altura dos ombros e levemente repicados dão sensualidade. "Elas devem fugir dos tons escuros e do fio reto, porque envelhecem", decreta Marco Antonio de Biaggi. O hairstylist Alcimar Alves ainda indica o corte chanel para torná-la sexy na medida certa.
50 anos
A consultora de etiqueta logo alerta para não cair na armadilha de pensar ter 20 anos. Até porque, aos 50, a mulher tem um charme natural da idade. "Em alguns casos, o exagero na estética acaba deixando-as com uma imagem falsa", diz Ligia Marques.
Para se manter bem longe desses escorregões, a consultora de imagem Milla Mathias reforça a importância de a mulher investir nas modelagens que valorizem suas curvas. "Decotes sempre ficam bem, já que a mulher aos 50 tem um colo bonito."
Aqui, os cabelos podem apresentar um repicado que comece no queixo, o que acabará dando movimento. "Evite o pretinho básico nos cabelos. Cores escuras devem ser combinadas com mechas para dar mais luminosidade", indica o hairstylist Alcimar Alves. Na maquiagem, realce seus traços com um make mais pesado.
60 anos
Foi-se o tempo em que as mulheres de 60 anos eram vistas como vovós. Hoje em dia, elas são lindas e têm uma agitada vida social. Pensando nisso, os cuidados com o look continuam essenciais. Milla Mathias aconselha a usar roupas mais ajustadas à silhueta, mas não agarradas. A especialista em imagem ensina que as jóias e bijuterias podem garantir boa dose de sensualidade.
Na opinião do hairstylist Alcimar Alves, esse é o momento de passar a tesoura nas melenas. "Chegou a hora dos cabelos curtos de verdade. Use e abuse deles, porque dão mais graciosidade e deixam a mulher mais moderna, sem precisar fazer muito esforço". Marco Antonio de Biaggi ainda dá outra dica: "a escova sempre deve levantar a raiz para não pesar no visual", diz.
Fonte: Terra
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
Saiba como este homem, Lula, maltratou o RS durante seus oito anos de governo
Nesta quarta-feira, Lula faz sua última viagem oficial ao RS. O Estado não morre de amores pelo presidente. Nas duas últimas eleições que ele disputou no RS, seu adversário livrou claríssima vantagem. O tucano Geraldo Alckmin, derrotou-o no primeiro e no segundo turno. Nas eleições deste ano, Dilma Roussef sofreu séria derrota no segundo turno.
. Os gaúchos conhecem Lula, porque conhecem os governos anteriores do PT no Piratini e na prefeitura de Porto Alegre.
. O presidente poderá até deixar saudades em função do longo período de estabilidade e crescimento econômico, resultado da sua renúncia aos ideários do PT e adesão aos fundamentos do Plano Real, mas seu legado político aproxima-se da pior herança maldita jamais recebida por qualquer governante antes dele. Sua posição de chefia na condução do Mensalão jamais será esquecida. Estes oito anos foram anos de desagregação moral e ética sem precedentes, já que todos os valores sociais (morais, éticos e religiosos) foram permanentemente questionados e atacados.
. Lula inaugurará os 88,7 quilômetros da BR-101 duplicada entre Osório e Torres. É uma obra inconclusa. Faltam trechos de asfalto, sinalização e acostamentos adequados e até uma importante ponte, a do rio Forquilhinha. O editor percorreu a estrada neste sábado e sequer o túnel do Morro Alto estava concluído.
. O RS jamais esquecerá que este governo perseguiu os gaúchos de modo diabólico. Ele tratou de modo anti-republicano o governo estadual, negando-se até mesmo a receber a governadora gaúcha e açulando seus cães de guarda para maltratá-la, o que a impediu de continuar comparecendo a atos públicos com a presença do presidente. Foi assim no episódio do empréstimo do Banco Mundial, no caso do projeto Duplica RS e até neste último objeto de desejo de 95% dos gaúchos, o Cais Mauá ? o Puerto Madero de Porto Alegre. Existem outras mesquinharias ainda mais relevantes.
. Os gaúchos conhecem Lula, porque conhecem os governos anteriores do PT no Piratini e na prefeitura de Porto Alegre.
. O presidente poderá até deixar saudades em função do longo período de estabilidade e crescimento econômico, resultado da sua renúncia aos ideários do PT e adesão aos fundamentos do Plano Real, mas seu legado político aproxima-se da pior herança maldita jamais recebida por qualquer governante antes dele. Sua posição de chefia na condução do Mensalão jamais será esquecida. Estes oito anos foram anos de desagregação moral e ética sem precedentes, já que todos os valores sociais (morais, éticos e religiosos) foram permanentemente questionados e atacados.
. Lula inaugurará os 88,7 quilômetros da BR-101 duplicada entre Osório e Torres. É uma obra inconclusa. Faltam trechos de asfalto, sinalização e acostamentos adequados e até uma importante ponte, a do rio Forquilhinha. O editor percorreu a estrada neste sábado e sequer o túnel do Morro Alto estava concluído.
. O RS jamais esquecerá que este governo perseguiu os gaúchos de modo diabólico. Ele tratou de modo anti-republicano o governo estadual, negando-se até mesmo a receber a governadora gaúcha e açulando seus cães de guarda para maltratá-la, o que a impediu de continuar comparecendo a atos públicos com a presença do presidente. Foi assim no episódio do empréstimo do Banco Mundial, no caso do projeto Duplica RS e até neste último objeto de desejo de 95% dos gaúchos, o Cais Mauá ? o Puerto Madero de Porto Alegre. Existem outras mesquinharias ainda mais relevantes.
Notícias | Chocolate pode curar tosse persistente, segundo cientistas
Cientistas encontraram uma solução para quem sofre de tosse persistente: chocolate. Eles isolaram uma substância que ocorre naturalmente no cacau, que dificulta a ação da condição irritante desde a raiz.
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Telegraph", nesta segunda-feira.
De acordo com um levantamento recente, cerca de 7,5 milhões de pessoas do Reino Unido sofrem de tosse persistente a cada ano, definida como aquela que dura mais de duas semanas, mesmo depois que a causa desaparece.
No momento, a maioria dos medicamentos para controlar os sintomas são à base de opiáceos, como xaropes que contêm codeína, um narcótico.
No entanto, a agência que controla produtos de saúde e medicamentos no Reino Unido (MHRA, na sigla em inglês) disse em outubro que menores de 18 anos não devem tomar essa medicação, pois as desvantagens superavam os benefícios.
Agora, uma empresa britânica de remédios está ajudando a desenvolver um à base de uma droga chamada teobromina, que "inibe a queima inadequada do nervo vago, uma característica fundamental da tosse persistente".
"É encontrado em quantidades significativas em produtos à base de cacau", disse a empresa
Segundo o professor Alyn Morice, da clínica Hull Cough, "devido aos inconvenientes das drogas opioides, como a codeína, estamos em busca de um tratamento não opioide, que resulte em menos efeitos colaterais para os pacientes".
Morice disse que, enquanto é "teoricamente possível" obter teobromina suficiente em uma barra de chocolate para aliviar a tosse, mais estudos ainda devem ser feitos para revelar a dose exata necessária.
Fonte: Folha.com
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Telegraph", nesta segunda-feira.
De acordo com um levantamento recente, cerca de 7,5 milhões de pessoas do Reino Unido sofrem de tosse persistente a cada ano, definida como aquela que dura mais de duas semanas, mesmo depois que a causa desaparece.
No momento, a maioria dos medicamentos para controlar os sintomas são à base de opiáceos, como xaropes que contêm codeína, um narcótico.
No entanto, a agência que controla produtos de saúde e medicamentos no Reino Unido (MHRA, na sigla em inglês) disse em outubro que menores de 18 anos não devem tomar essa medicação, pois as desvantagens superavam os benefícios.
Agora, uma empresa britânica de remédios está ajudando a desenvolver um à base de uma droga chamada teobromina, que "inibe a queima inadequada do nervo vago, uma característica fundamental da tosse persistente".
"É encontrado em quantidades significativas em produtos à base de cacau", disse a empresa
Segundo o professor Alyn Morice, da clínica Hull Cough, "devido aos inconvenientes das drogas opioides, como a codeína, estamos em busca de um tratamento não opioide, que resulte em menos efeitos colaterais para os pacientes".
Morice disse que, enquanto é "teoricamente possível" obter teobromina suficiente em uma barra de chocolate para aliviar a tosse, mais estudos ainda devem ser feitos para revelar a dose exata necessária.
Fonte: Folha.com
Notícias | Chocolate pode curar tosse persistente, segundo cientistas
Cientistas encontraram uma solução para quem sofre de tosse persistente: chocolate. Eles isolaram uma substância que ocorre naturalmente no cacau, que dificulta a ação da condição irritante desde a raiz.
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Telegraph", nesta segunda-feira.
De acordo com um levantamento recente, cerca de 7,5 milhões de pessoas do Reino Unido sofrem de tosse persistente a cada ano, definida como aquela que dura mais de duas semanas, mesmo depois que a causa desaparece.
No momento, a maioria dos medicamentos para controlar os sintomas são à base de opiáceos, como xaropes que contêm codeína, um narcótico.
No entanto, a agência que controla produtos de saúde e medicamentos no Reino Unido (MHRA, na sigla em inglês) disse em outubro que menores de 18 anos não devem tomar essa medicação, pois as desvantagens superavam os benefícios.
Agora, uma empresa britânica de remédios está ajudando a desenvolver um à base de uma droga chamada teobromina, que "inibe a queima inadequada do nervo vago, uma característica fundamental da tosse persistente".
"É encontrado em quantidades significativas em produtos à base de cacau", disse a empresa
Segundo o professor Alyn Morice, da clínica Hull Cough, "devido aos inconvenientes das drogas opioides, como a codeína, estamos em busca de um tratamento não opioide, que resulte em menos efeitos colaterais para os pacientes".
Morice disse que, enquanto é "teoricamente possível" obter teobromina suficiente em uma barra de chocolate para aliviar a tosse, mais estudos ainda devem ser feitos para revelar a dose exata necessária.
Fonte: Folha.com
A informação foi publicada no site do jornal britânico "The Telegraph", nesta segunda-feira.
De acordo com um levantamento recente, cerca de 7,5 milhões de pessoas do Reino Unido sofrem de tosse persistente a cada ano, definida como aquela que dura mais de duas semanas, mesmo depois que a causa desaparece.
No momento, a maioria dos medicamentos para controlar os sintomas são à base de opiáceos, como xaropes que contêm codeína, um narcótico.
No entanto, a agência que controla produtos de saúde e medicamentos no Reino Unido (MHRA, na sigla em inglês) disse em outubro que menores de 18 anos não devem tomar essa medicação, pois as desvantagens superavam os benefícios.
Agora, uma empresa britânica de remédios está ajudando a desenvolver um à base de uma droga chamada teobromina, que "inibe a queima inadequada do nervo vago, uma característica fundamental da tosse persistente".
"É encontrado em quantidades significativas em produtos à base de cacau", disse a empresa
Segundo o professor Alyn Morice, da clínica Hull Cough, "devido aos inconvenientes das drogas opioides, como a codeína, estamos em busca de um tratamento não opioide, que resulte em menos efeitos colaterais para os pacientes".
Morice disse que, enquanto é "teoricamente possível" obter teobromina suficiente em uma barra de chocolate para aliviar a tosse, mais estudos ainda devem ser feitos para revelar a dose exata necessária.
Fonte: Folha.com
sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
Notícias | Álcool pode ter efeito positivo em relacionamentos amorosos, diz estudo
Casais que bebem juntos permanecem unidos. Pelo menos é isso o que sugere um novo estudo americano publicado na revista científica Personality and Social Psychology Bulletin, indicando que casais que consomem bebidas alcoólicas juntos relatam, mais frequentemente, um aumento na intimidade e uma redução nos problemas de relacionamento no dia seguinte, comparados aos casais que bebem separados ou em quantidades diferentes.
Avaliando 69 casais heterossexuais com média de idade de 21 anos, os pesquisadores descobriram que, enquanto o consumo excessivo de álcool - quatro doses ou mais - está associado a problemas no relacionamento, beber moderadamente - uma a três doses - junto com o parceiro pode ter bons resultados na intimidade e na redução das discussões.
“Os efeitos nocivos do consumo excessivo de álcool foram amenizados quando os parceiros bebiam juntos, em vez de separados”, destacou o pesquisador Ash Levitt, da Universidade de Buffalo, nos EUA. “Além disso, quando ambos os parceiros bebiam em quantidades similares - sejam quantidades leves ou pesadas -, era melhor para o relacionamento do que quando um bebia em excesso e o outro levemente”, concluiu.
Fonte: Boa Saúde
Avaliando 69 casais heterossexuais com média de idade de 21 anos, os pesquisadores descobriram que, enquanto o consumo excessivo de álcool - quatro doses ou mais - está associado a problemas no relacionamento, beber moderadamente - uma a três doses - junto com o parceiro pode ter bons resultados na intimidade e na redução das discussões.
“Os efeitos nocivos do consumo excessivo de álcool foram amenizados quando os parceiros bebiam juntos, em vez de separados”, destacou o pesquisador Ash Levitt, da Universidade de Buffalo, nos EUA. “Além disso, quando ambos os parceiros bebiam em quantidades similares - sejam quantidades leves ou pesadas -, era melhor para o relacionamento do que quando um bebia em excesso e o outro levemente”, concluiu.
Fonte: Boa Saúde
quinta-feira, 16 de dezembro de 2010
Chá pode pode te dar mais energia e saúde ...
Notícias | Chá pode pode te dar mais energia e saúde
Um bom modo de aumentar a disposição, o estado de alerta e o desempenho durante exercícios, por exemplo, é ingerir um composto popular e fácil de achar em diversas bebidas (e até mesmo alimentos) chamado cafeína. Mas são várias as fontes em que você pode conseguir a cafeína, todas com prós e contras.
O café, por exemplo, tem uma alta concentração de cafeína, mas pode ser um pouco ácido demais. Alguns tipos de refrigerante também têm cafeína em grande concentração, mas a carbonação – processo responsável pelas bolhas nos refrigerantes – pode levar a irritações no estômago (além do excesso de açúcares ou de “calorias vazias”).
Uma boa alternativa fonte de cafeína, apesar de ter uma concentração muito menor por copo da bebida, são os chás que, além de tudo, ainda contêm polifenóis – substâncias que combatem os radicais livres.
Mas não se engane, estamos falando das bebidas feitas com o chá. Afinal, existe uma diferença entre fazer uma infusão com as folhas de chá (a planta) e fazer “bebidas tipo chá” (uma infusão ou fervura de outras plantas). Essas últimas – normalmente feitas com ervas, como o mate, ou mesmo com tubérculos, como o gengibre – também trazem diversos benefícios para a saúde, mas nem todas contêm cafeína ou polifenóis.
Os tipos de chá
“A planta de chá é basicamente uma espécie, a Camellia sinensis. Existem diversas subespécies e as mesmas plantas, devido ao clima e ao solo, podem ter características diferentes. Outro fator que pode diferenciar o sabor do chá é o modo como ele é processado. O chá-preto, por exemplo, é torrado. Já o chá-verde é a mesma planta, mas as folhas são apenas secas. No caso do chá branco, a diferença vai ser o tempo de maturação da planta (menor). Todos esses chás têm polifenóis e cafeína, mas o processamento das folhas e a preparação podem resultar em bebidas com propriedades diferentes”, explica Rosângela dos Santos, do Departamento de Nutrição da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).
As folhas da Camellia sinensis dão origem aos quatro principais tipos de chás mais consumidos no mundo: o preto, o branco, o verde e um tipo chamado Oolong, muito popular no Oriente, mas praticamente desconhecido no Brasil.
Chá-preto tem mais cafeína, mas menos polifenóis
O chá-preto, por exemplo, é caracterizado pelo alto nível de oxidação (por conta da torra). Isso quer dizer que ele tem maior concentração de cafeína, mas menos polifenóis. Quer ficar mais atento, esse é o seu chá. Mas não desanime quanto aos benefícios para a saúde. Um estudo feito por Joseph Judd, do Centro para Pesquisa em Nutrição Humana de Beltsville, EUA, e publicado no periódico Journal of Nutrition, indicou que o chá-preto pode ajudar a diminuir os níveis do colesterol ruim (LDL) no sangue.
Já o chá-verde não é torrado, apenas fumegado (fica no vapor) e seco durante alguns dias. Esse tipo de chá tem um terço da cafeína do chá-preto, mas é mais rico em polifenóis. Ele é o meio-termo entre o chá-preto e o chá branco. O chá branco, aliás, por ficar menos tempo secando, é o que tem maior quantidade de polifenóis e a menor quantidade de cafeína. Ambos podem ajudar a combater câncer, doenças coronarianas e mesmo diabetes, indicam diversos estudos publicados em periódicos científicos e analisados por um painel de especialistas do Conselho Britânico do Chá.
Os chás, além de todos esses benefícios pra o organismo, também podem ajudar a manter a saúde bucal. Um estudo feito por Jeffrey Blumberg, da Universidade de Tufts, EUA, aponta nessa direção. Claro, avisa o pesquisador, que o melhor é se você optar pelos chás feitos na hora, deixando aqueles industrializados para quando é impossível achar uma opção mais natural.
De qualquer modo, tomar uma xícara de chá pode ser uma boa pedida, seja para ficar mais acordado, seja para proteger sua saúde. Além disso, os chás verde e branco são ótimos para a digestão.
Fonte: O que eu tenho?
Texto: Enio Rodrigo
O café, por exemplo, tem uma alta concentração de cafeína, mas pode ser um pouco ácido demais. Alguns tipos de refrigerante também têm cafeína em grande concentração, mas a carbonação – processo responsável pelas bolhas nos refrigerantes – pode levar a irritações no estômago (além do excesso de açúcares ou de “calorias vazias”).
Uma boa alternativa fonte de cafeína, apesar de ter uma concentração muito menor por copo da bebida, são os chás que, além de tudo, ainda contêm polifenóis – substâncias que combatem os radicais livres.
Mas não se engane, estamos falando das bebidas feitas com o chá. Afinal, existe uma diferença entre fazer uma infusão com as folhas de chá (a planta) e fazer “bebidas tipo chá” (uma infusão ou fervura de outras plantas). Essas últimas – normalmente feitas com ervas, como o mate, ou mesmo com tubérculos, como o gengibre – também trazem diversos benefícios para a saúde, mas nem todas contêm cafeína ou polifenóis.
Os tipos de chá
“A planta de chá é basicamente uma espécie, a Camellia sinensis. Existem diversas subespécies e as mesmas plantas, devido ao clima e ao solo, podem ter características diferentes. Outro fator que pode diferenciar o sabor do chá é o modo como ele é processado. O chá-preto, por exemplo, é torrado. Já o chá-verde é a mesma planta, mas as folhas são apenas secas. No caso do chá branco, a diferença vai ser o tempo de maturação da planta (menor). Todos esses chás têm polifenóis e cafeína, mas o processamento das folhas e a preparação podem resultar em bebidas com propriedades diferentes”, explica Rosângela dos Santos, do Departamento de Nutrição da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp).
As folhas da Camellia sinensis dão origem aos quatro principais tipos de chás mais consumidos no mundo: o preto, o branco, o verde e um tipo chamado Oolong, muito popular no Oriente, mas praticamente desconhecido no Brasil.
Chá-preto tem mais cafeína, mas menos polifenóis
O chá-preto, por exemplo, é caracterizado pelo alto nível de oxidação (por conta da torra). Isso quer dizer que ele tem maior concentração de cafeína, mas menos polifenóis. Quer ficar mais atento, esse é o seu chá. Mas não desanime quanto aos benefícios para a saúde. Um estudo feito por Joseph Judd, do Centro para Pesquisa em Nutrição Humana de Beltsville, EUA, e publicado no periódico Journal of Nutrition, indicou que o chá-preto pode ajudar a diminuir os níveis do colesterol ruim (LDL) no sangue.
Já o chá-verde não é torrado, apenas fumegado (fica no vapor) e seco durante alguns dias. Esse tipo de chá tem um terço da cafeína do chá-preto, mas é mais rico em polifenóis. Ele é o meio-termo entre o chá-preto e o chá branco. O chá branco, aliás, por ficar menos tempo secando, é o que tem maior quantidade de polifenóis e a menor quantidade de cafeína. Ambos podem ajudar a combater câncer, doenças coronarianas e mesmo diabetes, indicam diversos estudos publicados em periódicos científicos e analisados por um painel de especialistas do Conselho Britânico do Chá.
Os chás, além de todos esses benefícios pra o organismo, também podem ajudar a manter a saúde bucal. Um estudo feito por Jeffrey Blumberg, da Universidade de Tufts, EUA, aponta nessa direção. Claro, avisa o pesquisador, que o melhor é se você optar pelos chás feitos na hora, deixando aqueles industrializados para quando é impossível achar uma opção mais natural.
De qualquer modo, tomar uma xícara de chá pode ser uma boa pedida, seja para ficar mais acordado, seja para proteger sua saúde. Além disso, os chás verde e branco são ótimos para a digestão.
Fonte: O que eu tenho?
Texto: Enio Rodrigo
quarta-feira, 15 de dezembro de 2010
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
A Evolução da Educação:
Antigamente se ensinava e cobrava tabuada, caligrafia, redação, datilografia... Havia aulas de Educação Física, Moral e Cívica, Práticas Agrícolas, Práticas Industriais e cantava-se o Hino Nacional, hasteando a Bandeira Nacional antes de iniciar as aulas... Leiam o relato de uma Professora de Matemática: Semana passada, comprei um produto que custou R$ 15,80. Dei à balconista R$ 20,00 e peguei na minha bolsa 80 centavos, para evitar receber ainda mais moedas. A balconista pegou o dinheiro e ficou olhando para a máquina registradora, aparentemente sem saber o que fazer. Tentei explicar que ela tinha que me dar 5,00 reais de troco, mas ela não se convenceu e chamou o gerente para ajudá-la. Ficou com lágrimas nos olhos enquanto o gerente tentava explicar e ela aparentemente continuava sem entender. Por que estou contando isso? Porque me dei conta da evolução do ensino de matemática desde 1950, que foi assim: 1. Ensino de matemática em 1950: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é igual a 4/5 do preço de venda. Qual é o lucro? 2. Ensino de matemática em 1970: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é igual a 4/5 do preço de venda ou R$ 80,00. Qual é o lucro? 3. Ensino de matemática em 1980: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Qual é o lucro? 4. Ensino de matemática em 1990: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Escolha a resposta certa, que indica o lucro: ( )R$ 20,00 ( )R$ 40,00 ( )R$ 60,00 ( )R$ 80,00 ( )R$ 100,00 5. Ensino de matemática em 2000: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. O lucro é de R$ 20,00. Está certo? ( )SIM ( ) NÃO 6. Ensino de matemática em 2009: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Se você souber ler, coloque um X no R$ 20,00. ( )R$ 20,00 ( )R$ 40,00 ( )R$ 60,00 ( )R$ 80,00 ( )R$ 100,00 7. Em 2010 vai ser assim: Um lenhador vende um carro de lenha por R$ 100,00. O custo de produção é R$ 80,00. Se você souber ler, coloque um X no R$ 20,00. (Se você é afro descendente, especial, indígena ou de qualquer outra minoria social não precisa responder). ( )R$ 20,00 ( )R$ 40,00 ( )R$ 60,00 ( )R$ 80,00 ( )R$ 100,00 E se um moleque resolver pichar a sala de aula e a professora fizer com que ele pinte a sala novamente, os pais ficam enfurecidos pois a professora provocou traumas na criança. - Essa pergunta foi vencedora em um congresso sobre vida sustentável: “Todo mundo está 'pensando' em deixar um planeta melhor para nossos filhos... Quando é que se 'pensará' em deixar filhos melhores para o nosso planeta?" Passe adiante! Precisamos começar JÁ! |
Prevendo tendências de negócios
Nós sempre tentamos ver o futuro, imaginar o que o nosso mundo será em 10, 20 ou 100 anos.
Em agosto de 2010, a Gartner, Inc. - que faz análises do setor industrial - publicou suas previsões para como o modo de trabalharmos irá mudar, pelos próximos 10 anos, até 2020 - e, apesar de elas poderem parecer futuristas, lembre-se: há 10 anos, você tinha um telefone móvel analógico que só podia ser usado para... telefonar! Não tinha?
Então, que mudanças a Gartner prevê?
Ambientes cada vez mais caóticos
A mensagem geral parece ser que o ambiente de trabalho será mais caótico e que as empresas precisarão estar prontas para se adaptarem a este estilo mutante, para sobreviver.
Em outras palavras, os padrões do nosso trabalho se tornarão menos rotineiros e previsíveis. A maioria dos processos serão automatizados, e os humanos estarão envolvidos apenas em "processos não-rotineiros": contribuições humanas, analíticas ou interativas incluindo "descoberta, inovação, equipe, liderança, vendas e aprendizado". O exemplo dado pela Gartner diz que apenas um humano é capaz de convencer um comprador cético; mesmo que ferramentas automáticas possam melhorar esse processo, será a interação humana que acabará convencendo alguém a adquirir algum produto.
A Gartner visualiza um futuro em que as equipes, chamadas de "enxames", serão reunidas rapidamente, com indivíduos que podem nunca ter se encontrado ou trabalhado juntos antes, em resposta a requisições específicas. Em vez das situações estruturadas a que estávamos acostumados, com um gerente e uma equipe que trabalham juntos regularmente em projetos, um "enxame" de funcionários será reunido conforme a necessidade e irá se dispersar com a mesma rapidez, assim que o projeto estiver concluído. Será crucial que as empresas consigam juntar um enxame para "atacar" um projeto e também será crucial poder circular por suas redes pessoais, profissionais e sociais (que, no fundo, serão a mesma coisa) para sobreviver.
Fora das organizações, haverá muitos grupos informais de pessoas unidas por interesses comuns, pessoas que podem afetar diretamente o sucesso ou o fracasso de uma organização. Esses grupos serão conhecidos como "coletividades". Os executivos terão que saber como identificar as pessoas-chave nessas coletividades, usá-las para reunir inteligência de mercado e explorá-las para o benefício da empresa.
Os processos de trabalho não-rotineiros serão altamente informais e não terão qualquer padrão significativo; de novo, a maioria desses processos será criado e concluído "em voo", muito espontaneamente e sem qualquer modelo ou padrão óbvio. De fato, a palavra "espontâneo" é a chave, indiscutivelmente, do relatório da Gartner, descrevendo não apenas o modo como cada equipe de trabalho (enxame) é criada, mas também como as empresas terão que continuamente procurar novas oportunidades e criar novos padrões e modelos.
Outra nova tendência interessante, de acordo com a Gartner, será um engajamento mais ativo no local de trabalho com ambientes simulados ou virtuais. As tecnologias irão determinar que materiais combinam com esses ambientes, baseado em análises de como as pessoas trabalham com o conteúdo. Manipulando ativamente os vários parâmetros, as pessoas irão interagir com os dados e remodelar o mundo virtual para o qual estão olhando.
Nesse mundo do futuro, um ambiente de trabalho, caótico, não-estruturado e inseguro, as empresas terão que estar "hiperconectadas"; isso significa que o controle e a responsabilidade gerais serão difíceis de identificar, se é que vão existir. Isso tem grandes implicações em como as pessoas trabalham, como as empresas contratam seus funcionários e na TI que suporta e melhora nosso trabalho.
O local de trabalho do futuro será, por definição, mais ou menos virtual. Se você for apenas parte de um enxame, você não terá um escritório, um gerente ou colegas de trabalho. Mesmo assim, de acordo com a Gartner, você ainda terá um "local" de trabalho - provavelmente, a sua casa - e você ficará lá 24 horas por dia, 7 dias por semana. Isso irá criar uma vida de exigências que se sobrepõem, sem uma diferenciação clara entre "vida doméstica" e "vida no trabalho", algo que ainda existe no final de 2010. Os assuntos pessoais, profissionais, sociais e familiares irão se fundir em um só. Como as pessoas vão lidar com isso?
De acordo com a Gartner: "Os que não conseguirem lidar com as 'expectativas e sobrecargas de trabalho ininterruptas' pressupostas irão sofrer déficits de desempenho, conforme essas sobrecargas forçarem os indivíduos a trabalharem em um estado superestimulado (sobrecarregados de informações)."
Mas não entre em pânico ainda - em 1975, a Business Week previu que o "escritório sem papel" seria realidade "muito em breve"...
Em agosto de 2010, a Gartner, Inc. - que faz análises do setor industrial - publicou suas previsões para como o modo de trabalharmos irá mudar, pelos próximos 10 anos, até 2020 - e, apesar de elas poderem parecer futuristas, lembre-se: há 10 anos, você tinha um telefone móvel analógico que só podia ser usado para... telefonar! Não tinha?
Então, que mudanças a Gartner prevê?
Ambientes cada vez mais caóticos
A mensagem geral parece ser que o ambiente de trabalho será mais caótico e que as empresas precisarão estar prontas para se adaptarem a este estilo mutante, para sobreviver.
Em outras palavras, os padrões do nosso trabalho se tornarão menos rotineiros e previsíveis. A maioria dos processos serão automatizados, e os humanos estarão envolvidos apenas em "processos não-rotineiros": contribuições humanas, analíticas ou interativas incluindo "descoberta, inovação, equipe, liderança, vendas e aprendizado". O exemplo dado pela Gartner diz que apenas um humano é capaz de convencer um comprador cético; mesmo que ferramentas automáticas possam melhorar esse processo, será a interação humana que acabará convencendo alguém a adquirir algum produto.
A Gartner visualiza um futuro em que as equipes, chamadas de "enxames", serão reunidas rapidamente, com indivíduos que podem nunca ter se encontrado ou trabalhado juntos antes, em resposta a requisições específicas. Em vez das situações estruturadas a que estávamos acostumados, com um gerente e uma equipe que trabalham juntos regularmente em projetos, um "enxame" de funcionários será reunido conforme a necessidade e irá se dispersar com a mesma rapidez, assim que o projeto estiver concluído. Será crucial que as empresas consigam juntar um enxame para "atacar" um projeto e também será crucial poder circular por suas redes pessoais, profissionais e sociais (que, no fundo, serão a mesma coisa) para sobreviver.
Fora das organizações, haverá muitos grupos informais de pessoas unidas por interesses comuns, pessoas que podem afetar diretamente o sucesso ou o fracasso de uma organização. Esses grupos serão conhecidos como "coletividades". Os executivos terão que saber como identificar as pessoas-chave nessas coletividades, usá-las para reunir inteligência de mercado e explorá-las para o benefício da empresa.
Os processos de trabalho não-rotineiros serão altamente informais e não terão qualquer padrão significativo; de novo, a maioria desses processos será criado e concluído "em voo", muito espontaneamente e sem qualquer modelo ou padrão óbvio. De fato, a palavra "espontâneo" é a chave, indiscutivelmente, do relatório da Gartner, descrevendo não apenas o modo como cada equipe de trabalho (enxame) é criada, mas também como as empresas terão que continuamente procurar novas oportunidades e criar novos padrões e modelos.
Outra nova tendência interessante, de acordo com a Gartner, será um engajamento mais ativo no local de trabalho com ambientes simulados ou virtuais. As tecnologias irão determinar que materiais combinam com esses ambientes, baseado em análises de como as pessoas trabalham com o conteúdo. Manipulando ativamente os vários parâmetros, as pessoas irão interagir com os dados e remodelar o mundo virtual para o qual estão olhando.
Nesse mundo do futuro, um ambiente de trabalho, caótico, não-estruturado e inseguro, as empresas terão que estar "hiperconectadas"; isso significa que o controle e a responsabilidade gerais serão difíceis de identificar, se é que vão existir. Isso tem grandes implicações em como as pessoas trabalham, como as empresas contratam seus funcionários e na TI que suporta e melhora nosso trabalho.
O local de trabalho do futuro será, por definição, mais ou menos virtual. Se você for apenas parte de um enxame, você não terá um escritório, um gerente ou colegas de trabalho. Mesmo assim, de acordo com a Gartner, você ainda terá um "local" de trabalho - provavelmente, a sua casa - e você ficará lá 24 horas por dia, 7 dias por semana. Isso irá criar uma vida de exigências que se sobrepõem, sem uma diferenciação clara entre "vida doméstica" e "vida no trabalho", algo que ainda existe no final de 2010. Os assuntos pessoais, profissionais, sociais e familiares irão se fundir em um só. Como as pessoas vão lidar com isso?
De acordo com a Gartner: "Os que não conseguirem lidar com as 'expectativas e sobrecargas de trabalho ininterruptas' pressupostas irão sofrer déficits de desempenho, conforme essas sobrecargas forçarem os indivíduos a trabalharem em um estado superestimulado (sobrecarregados de informações)."
Mas não entre em pânico ainda - em 1975, a Business Week previu que o "escritório sem papel" seria realidade "muito em breve"...
segunda-feira, 13 de dezembro de 2010
2011: Use as redes sociais para contratar e se projetar na carreira
Fonte: Portal HSM
As empresas estão de olho nas redes sociais. Entre os benefícios para caçar talentos estão a facilidade de contato com os profissionais, maior número de candidatos e agilidade na divulgação da vaga. Em 2011, invista neste canal!
O Brasil tem despontado no uso de redes sociais no mundo. O infográfico 'Acesso das mídias sociais no mundo' publicado na última semana no Portal HSM mostra que o país é TOP em consumo de internet, com 86% de visitas nas redes sociais. Outros levantamentos e estudos mostram ainda que uso de redes sociais para seleção é visto como tendência para 2011.
Um estudo realizado pela Robert Half com 2.819 executivos de média e alta gerência aponta que 21% das empresas nacionais afirmaram que utilizam ferramentas de redes sociais para contratações. O Brasil lidera e está na frente de países como Espanha (18%), Itália e a Holanda, ambas com 13%.
Atualmente, as redes sociais voltadas para uso profissional e networking mais disseminadas no País são LinkedIn e Plaxo. Contudo, há ainda um aumento do uso do Twitter e Facebook para esta finalidade.
De acordo com pesquisa da Jobvite, empresa de aplicativos e recrutamento, realizada com 825 profissionais do ramo, 78% usam o LinkedIn, 55% usam o Facebook (representa 15% a mais que no ano passado) e 45% usam o Twitter (32% mais que em 2009) nos processos seletivos.A forte tendência do uso de redes sociais para seleção é percebida pelo resultado desta pesquisa. Cerca de 92% dos profissionais entrevistados já usam ou planejam adotar ferramentas sociais no recrutamento de candidatos.
De acordo com Karin Parodi, diretora geral da Career Center, hoje um candidato consegue ampliar sua exposição para o mercado com muito mais agilidade e amplitude do que no passado. Porém, é preciso escolher ferramentas seguras. “É importante limitar a quantidade e natureza da informação a ser divulgada àquela realmente necessária para despertar o interesse para um contato pessoal”, sugere.
Para a executiva, a divulgação de currículo online pelas redes sociais é um benefício para os headhunters. Contudo, os candidatos precisam fazer o uso criterioso. “Os exageros de informação de natureza pessoal, fotos pouco profissionais, confusão entre sites de relacionamento mais pessoal (como Orkut e Facebook) e sites de relacionamento profissional (como Linkedin ou Plaxo) são erros cometidos com alguma freqüência”, aponta Karin.
O uso de redes sociais profissionalmente foi impulsionado com o lançamento do LinkedIn, em 2003. No início, havia certo predomínio dos profissionais e carreiras ligadas a área de tecnologia, que com mais facilidade aderiram a este tipo de ferramenta. Segundo Karin, como os sites eram quase sempre em inglês, havia também uma predominância de posições mais altas e perfis de profissionais mais seniores ou com formação mais sofisticada.
“Hoje, praticamente essa predominância deixou de existir e encontramos representantes e vagas de todas as carreiras e níveis. As ferramentas se tornaram muito fáceis de utilizar e estão disponíveis em diversos idiomas”, conta.
Se você ainda não começou a utilizar as redes sociais para buscar talentos, aproveite e reveja seu planejamento para o próximo ano. Você pode ter mais facilidade no contato com os profissionais, aumentar o número de candidatos para uma vaga e ainda ganhar agilidade na divulgação de vagas.
As empresas estão de olho nas redes sociais. Entre os benefícios para caçar talentos estão a facilidade de contato com os profissionais, maior número de candidatos e agilidade na divulgação da vaga. Em 2011, invista neste canal!
O Brasil tem despontado no uso de redes sociais no mundo. O infográfico 'Acesso das mídias sociais no mundo' publicado na última semana no Portal HSM mostra que o país é TOP em consumo de internet, com 86% de visitas nas redes sociais. Outros levantamentos e estudos mostram ainda que uso de redes sociais para seleção é visto como tendência para 2011.
Um estudo realizado pela Robert Half com 2.819 executivos de média e alta gerência aponta que 21% das empresas nacionais afirmaram que utilizam ferramentas de redes sociais para contratações. O Brasil lidera e está na frente de países como Espanha (18%), Itália e a Holanda, ambas com 13%.
Atualmente, as redes sociais voltadas para uso profissional e networking mais disseminadas no País são LinkedIn e Plaxo. Contudo, há ainda um aumento do uso do Twitter e Facebook para esta finalidade.
De acordo com pesquisa da Jobvite, empresa de aplicativos e recrutamento, realizada com 825 profissionais do ramo, 78% usam o LinkedIn, 55% usam o Facebook (representa 15% a mais que no ano passado) e 45% usam o Twitter (32% mais que em 2009) nos processos seletivos.A forte tendência do uso de redes sociais para seleção é percebida pelo resultado desta pesquisa. Cerca de 92% dos profissionais entrevistados já usam ou planejam adotar ferramentas sociais no recrutamento de candidatos.
De acordo com Karin Parodi, diretora geral da Career Center, hoje um candidato consegue ampliar sua exposição para o mercado com muito mais agilidade e amplitude do que no passado. Porém, é preciso escolher ferramentas seguras. “É importante limitar a quantidade e natureza da informação a ser divulgada àquela realmente necessária para despertar o interesse para um contato pessoal”, sugere.
Para a executiva, a divulgação de currículo online pelas redes sociais é um benefício para os headhunters. Contudo, os candidatos precisam fazer o uso criterioso. “Os exageros de informação de natureza pessoal, fotos pouco profissionais, confusão entre sites de relacionamento mais pessoal (como Orkut e Facebook) e sites de relacionamento profissional (como Linkedin ou Plaxo) são erros cometidos com alguma freqüência”, aponta Karin.
O uso de redes sociais profissionalmente foi impulsionado com o lançamento do LinkedIn, em 2003. No início, havia certo predomínio dos profissionais e carreiras ligadas a área de tecnologia, que com mais facilidade aderiram a este tipo de ferramenta. Segundo Karin, como os sites eram quase sempre em inglês, havia também uma predominância de posições mais altas e perfis de profissionais mais seniores ou com formação mais sofisticada.
“Hoje, praticamente essa predominância deixou de existir e encontramos representantes e vagas de todas as carreiras e níveis. As ferramentas se tornaram muito fáceis de utilizar e estão disponíveis em diversos idiomas”, conta.
Se você ainda não começou a utilizar as redes sociais para buscar talentos, aproveite e reveja seu planejamento para o próximo ano. Você pode ter mais facilidade no contato com os profissionais, aumentar o número de candidatos para uma vaga e ainda ganhar agilidade na divulgação de vagas.
Corinthians arrecada mais que Palmeiras, São Paulo e Santos juntos no Brasileirão
O ano do centenário pode não ter rendido títulos ao Timão, mas a diretoria do clube pode comemorar o sucesso financeiro de 2010. Ao fim das 38 rodadas do Brasileirão, o Corinthians aparece com folga como o time que mais arrecadou com bilheteria em 2010.
Foram exatos R$ 17.092.403,00 de renda bruta nas 19 rodadas em que o Alvinegro atuou como mandante na competição - maior número da história do campeonato. Isso significa que, se forem somadas as bilheterias dos outros três grandes de São Paulo, o número não bate a quantia atingida pelo Timão.
Juntos, Palmeiras, São Paulo e Santos arrecadaram R$ 16.731.374,23, de acordo com as estatísticas da CBF. Além de o torcedor do Corinthians comparecer mais ao estádio do que os demais, o preço do ingresso corintiano também fez com que houvesse essa diferença.
O valor médio pago para ver a um jogo do Corinthians ficou em R$ 32,85, o maior do Brasileirão. Enquanto o ticket médio do São Paulo, por exemplo, ficou em R$ 21,27.
O Timão também leva vantagem quando o assunto se refere ao público total. O número corintiano ficou em 521.477 espectadores somando as 19 rodadas - também o maior do campeonato. Mas, neste quesito os outros três grandes de São Paulo ficam à frente por 141.153 pagantes.
TOTAL ARRECADADO (JOGOS MANDANTES)
Corinthians = R$ 17.092.403,00
Palmeiras = R$ 6.294.527,00
São Paulo = R$ 6.016.032,23
Santos = R$ 4.420.815,00
Os 3 somados = R$ 16.731.374,23
TOTAL DE PÚBLICO (JOGOS MANDANTES)
Corinthians - 521.477
São Paulo - 279.385
Palmeiras - 208.443
Santos - 174.802
Os 3 somados - 662.630
PREÇOS DO INGRESSO
Corinthians - R$ 32,85
Palmeiras - R$ 30,50
Santos - R$ 26,11
São Paulo - R$ 21,27
Foram exatos R$ 17.092.403,00 de renda bruta nas 19 rodadas em que o Alvinegro atuou como mandante na competição - maior número da história do campeonato. Isso significa que, se forem somadas as bilheterias dos outros três grandes de São Paulo, o número não bate a quantia atingida pelo Timão.
Juntos, Palmeiras, São Paulo e Santos arrecadaram R$ 16.731.374,23, de acordo com as estatísticas da CBF. Além de o torcedor do Corinthians comparecer mais ao estádio do que os demais, o preço do ingresso corintiano também fez com que houvesse essa diferença.
O valor médio pago para ver a um jogo do Corinthians ficou em R$ 32,85, o maior do Brasileirão. Enquanto o ticket médio do São Paulo, por exemplo, ficou em R$ 21,27.
O Timão também leva vantagem quando o assunto se refere ao público total. O número corintiano ficou em 521.477 espectadores somando as 19 rodadas - também o maior do campeonato. Mas, neste quesito os outros três grandes de São Paulo ficam à frente por 141.153 pagantes.
TOTAL ARRECADADO (JOGOS MANDANTES)
Corinthians = R$ 17.092.403,00
Palmeiras = R$ 6.294.527,00
São Paulo = R$ 6.016.032,23
Santos = R$ 4.420.815,00
Os 3 somados = R$ 16.731.374,23
TOTAL DE PÚBLICO (JOGOS MANDANTES)
Corinthians - 521.477
São Paulo - 279.385
Palmeiras - 208.443
Santos - 174.802
Os 3 somados - 662.630
PREÇOS DO INGRESSO
Corinthians - R$ 32,85
Palmeiras - R$ 30,50
Santos - R$ 26,11
São Paulo - R$ 21,27
Corinthians passa Fla e é marca mais valiosa do ano
Com ações de marketing do centenário de sua fundação, Corinthians é avaliado em R$ 749,8 milhões
Foto: Agência Lance
Foto: Agência Lance
Um estudo realizado pela Crowe Horwath RCS e divulgado nesta segunda-feira pelo jornal O Estado de S. Paulo mostra que o Corinthians ultrapassou o Flamengo e se tornou a marca de maior valor no esporte brasileiro em 2010. Embalado pelas diversas ações de marketing no ano de seu centenário e com a presença de Ronaldo em campo, o clube do Parque São Jorge foi avaliado em R$ 749,8 milhões, à frente do rival São Paulo (R$ 659,8 milhões) e do time da Gávea, que agora é terceiro (R$ 625,3 milhões).
A lista das maiores marcas do esporte nacional, segundo a publicação, segue com Palmeiras (4º), Internacional, Grêmio, Vasco, Santos, Cruzeiro e Atlético-MG. O atual campeão brasileiro, o Fluminense, integra apenas a 11ª posição, com sua marca avaliada em R$ 104,2 milhões. A metodologia usada leva em consideração 18 diferentes variáveis entre dados financeiros históricos dos clubes, informações publicadas em pesquisas com torcedores, dados de marketing esportivo, hábitos de consumo dos fãs e dados sociais e econômicos do mercado em que atuam.
A lista das maiores marcas do esporte nacional, segundo a publicação, segue com Palmeiras (4º), Internacional, Grêmio, Vasco, Santos, Cruzeiro e Atlético-MG. O atual campeão brasileiro, o Fluminense, integra apenas a 11ª posição, com sua marca avaliada em R$ 104,2 milhões. A metodologia usada leva em consideração 18 diferentes variáveis entre dados financeiros históricos dos clubes, informações publicadas em pesquisas com torcedores, dados de marketing esportivo, hábitos de consumo dos fãs e dados sociais e econômicos do mercado em que atuam.
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
terça-feira, 7 de dezembro de 2010
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
terça-feira, 30 de novembro de 2010
A língua portuguesa é difícil.....até para fazer amor !
AMÁ-LA ou AMAR-TE ?
O marido, ao chegar em casa, no final da noite, diz à mulher que já estava deitada :
- Querida, eu quero amá-la.
A mulher, que estava dormindo, com a voz embolada, responde:
- A mala... ah não sei onde está, não! Use a mochila que está no maleiro do quarto de visitas.
- Não é isso querida, hoje vou amar-te.
- Por mim, você pode ir a Júpiter, Saturno e até à China, desde que me deixe dormir em paz...
O marido, ao chegar em casa, no final da noite, diz à mulher que já estava deitada :
- Querida, eu quero amá-la.
A mulher, que estava dormindo, com a voz embolada, responde:
- A mala... ah não sei onde está, não! Use a mochila que está no maleiro do quarto de visitas.
- Não é isso querida, hoje vou amar-te.
- Por mim, você pode ir a Júpiter, Saturno e até à China, desde que me deixe dormir em paz...
Você descobre que está pirando com esse negócio de corridas quando...
· Vai trocar de carro e pergunta para o vendedor da concessionária que pace ele faz
· Dirigindo, vê uma placa na estrada “tal lugar a 5 Km” e pensa “nossa, ainda vou demorar 20 minutos pra chegar lá” (ou 25, ou 30, ou menos de 15, depende...)
· No seu calendário de parede, do lado do “D” do domingo, rabiscou um “P”, afinal, domingo é Dia de Prova...
· Já tem a sua agenda de provas programada até dezembro... Dezembro do ano seguinte
· Está inscrito em várias corridas que sequer foram divulgadas na internet
· Seus filhos se chamam Dean Karnazes da Silva e Deena Kastor da Silva (ou seja lá qual for o seu sobrenome)
· E seu cachorro (ou gato, ou hamster, ou periquito, ou peixe dourado) se chama Haile Gebrselassie
· Anda enviando mailing lists para os amigos falando sobre ultramaratonas de 24 horas
· Por falar em amigos, quase todos os que estavam na sua festa de aniversário eram corredores; e os poucos que não eram você anda tentando convencer a correr...
· Fez proposta de compra pela casa do vizinho para servir de depósito de troféus e medalhas
· Decorou a composição de todas as marcas de géis de carboidratos disponíveis no mercado, inclusive aquelas que ninguém encontra pra comprar em lugar nenhum
· Tem vinte e seis pares de tênis, mas sapato, é aquele velho só, e olhe lá...
· Mandou um e-mail para a Ortopé pra saber se eles têm sapatinho infantil para pisada supinada; com a resposta negativa, encaminhou a mensagem para a Klin e a Pé com Pé
· Desmarcou a data do seu casamento pra não perder a camiseta “Corri Todas”
· Canelite te dá mais medo que câncer
· Não sendo ortopedista e nem fisioterapeuta, é capaz de descrever todos os sintomas (e tratamentos) da fasciíte plantar, da condromalácea patelar e da síndrome da banda íleo-tibial
· Sua caixa de remédios tem mais antiinflamatórios que a prateleira da farmácia, inclusive aqueles que já foram recolhidos dela
· Adorava carnaval, mas passou a detestar depois que descobriu que no domingo dele não tem corrida em lugar nenhum
· Nunca assistiu nenhuma corrida de rua na televisão, porque estava em todas que foram televisionadas até hoje
· Entra no site da São Silvestre no dia 1º de janeiro para ver se já abriram as inscrições
· Não dá déirreal num quilo de bife, mas paga sorrindo R$ 200 na Féxom-Rã
· Todas as suas camisetas, sem exceção, são dry-fit
· O fundo da gaveta de camisetas da sua cômoda cedeu com o excesso de peso
· Não tem mais uma meia de algodão na sua gaveta, porque elas dão bolhas...
· Seu relógio-frequencímetro tem funções que você nunca usou (e nem vai usar), mas fez questão de pagar trezentão a mais por elas
· No seu MP3, MP4, MPn+1 ou similar, tem setlists diferentes para cada tipo de treino, de acordo com a frequência cardíaca em batimentos por minuto
· Definiu o tema de “Carruagens de Fogo” como ringtone do seu celular
· Ainda nem pagou a última parcela do Kayano 15 e já comprou o 16; e anda entrando no site gringo pra saber quando sai o 17
· Dá um sorrisinho de superioridade sempre que algum amigo não sabe dizer se é pronador, supinador ou neutrador
· Fica ofendido quando a tia pergunta se você já saiu pra fazer seu cooper
· Tem dentro do armário duas mochilas de hidratação que comprou e não se adaptou ao uso, além de três calcanheiras de silicone e quatro cintos porta-utilidades
· Além daquela esteira mecânica pesada pra dedéu, que virou cabide
· Isso sem falar na estação de ginástica, na cadeira com bicicleta ergométrica embutida, no banco e/ou aparelho para abdominais e nas sopas e barrinhas da Luciana Gimenez
· Passou a madrugada inteira acordado pra assistir a Maratona de Shangai por streaming
· Quando está na fila do banco, do correio ou do caixa do supermercado, fica com o RG na mão e procurando o comprovante original de inscrição
· E, enquanto não é atendido, fica pensando em quantos quilômetros já podia ter corrido nesse tempo
· Entre as vinte mil fotos de corridas (só deste ano), tem uma ao lado do Marilson, do Vanderlei, do Frank, do Zé Teles, da Zeferina, da Marizete (que você só não sabe qual das duas é) e de um punhado de outros corredores que são famosos pra caramba, só que você não sabe o nome deles
· Os fotógrafos das provas te chamam pelo nome
· Você virou a casaca e passou a torcer pelo Cruzeiro... Equipe de Atletismo do Cruzeiro
· Pra você, o atleta do século XX é Paul Tergat
· Todas as fotos do seu álbum no Orkut têm logotipo no canto
· Você não adiciona no Orkut (e nem dá bom dia para) quem não tenha corrido maratonas abaixo de 3 horas
· Depois de assistir à matéria no Globo Esporte, procurou a receita da gororoba dos quenianos no Google
· Fez (e aguentou tomar sem vomitar) o chazinho milagroso do Globo Repórter
· Além de corrida, você faz musculação, power yoga, pilates e tai chi chuan
· Dois terços da sua geladeira são ocupados por isotônicos e bebidas esportivas à base de maltodextrina
· Gasta mais na loja de suplementos que no supermercado
· Tem todos os números de peito das provas que participou, dobrados, dentro do envelope original e com os quatro alfinetes (retirados e engatados)
· Comprou como souvenir os chips das provas que considera mais importantes; todos os cento e cinquenta
· Usa mais Hipoglós agora do que quando era criança
· E mais vaselina do que quando era solteiro
· Não sabe de cabeça o número do RG, do CPF e da CNH, mas lembra o tempo líquido, bruto, colocação geral, por sexo e por categoria nas suas quinze São Silvestres
· E mandou gravar essas informações no verso de cada medalha
· Esquece todo ano do aniversário de casamento, mas comemora sempre o da primeira maratona
· Ninguém te chama pra feijoada no sábado há mais de dez anos
· Anda achando que 5 Km é prova pra criança; e de 10 Km, pra adolescente
· É conhecido na vizinhança como “aquele que corre” ou “o tiozinho atleta”
· Quando sai a lista de participantes antecipada, olha nome por nome e conta quantos são os da sua faixa etária
· Para ficar mais leve na corrida, prende o número de peito só com dois alfinetes; e destaca o canhotinho do guarda-volumes
· Acha que pra “Semente da Vitória” virar a Bíblia, só faltam os números dos versículos
· Entra no Climatempo toda segunda-feira pra saber qual é a previsão para o próximo domingo
· É capaz de converter, de cabeça, Km/h em mph e vice-versa; e ambos em min/Km
· Passa filtro solar antes de correr na esteira; e perde mais tempo programando o fartlek nela do que correndo
· Está planejando, e faz tempo, um abaixo-assinado para a São Silvestre voltar a ser noturna
· Acompanha 450 blogs de corredores no Blogspot; e na segunda-feira, fica mandando parabéns pela participação até as onze e meia da noite
· Já foi pra lan house fazer isso quando a internet amanheceu sem sinal
· Todos os seus followers no Twitter são corredores
· Já leu TODOS os relatos de corridas do Namiuti
· Escreveu relatos de TODAS as suas corridas, que nem o Namiuti
· Neles, entabulou dados como a velocidade do vento, a umidade relativa do ar e a pressão atmosférica em mmHg
Vagas para engenheiros e arquitetos - Dezembro/2010
Atuação: Engenheiro Orçamentista - Local: Rio de Janeiro Contato: joniocarvalho@gmail.com | ||||||
Atuação: Engenheiro Civil Jr - Local: Itabira/MG Contato:mailto:jbarbara.moretto@smi | ||||||
Atuação: Engenheiro Civil Jr - Local: Curitiba/PR Contato: interenergia@live.com | ||||||
Empresa: Suphort Engenharia e Tecnologia Ltda. - Área de Formação: Engenharia Civil Contato: suphort@suphort.com.br ou sara@suphor.com.br | ||||||
Atuação: Arquiteta - Local: Barra da Tijuca/RJ Contato: recrutamento@dsrh.com.br | ||||||
Empresa: Construtora Imobiliária Elmar Ltda. - Área de Formação: Engenharia Civil Contato: construtora.elmar@uol.com.br | ||||||
Empresa: CONSMINAS ENGENHARIA Lltd. - Área de Formação: Engenharia Civil - 7º período Contato: rh@consominas.com.br mais info: consominas.com.br | ||||||
Atuação: Engenheiro Civil de Produção Trainne para Caxias do Sul/RS Contato: horizonteprofissional@gmail.com | ||||||
Atuação: Engenheiro Civil - Planejamento/Gerenciamento de Obras e Orçamentista Contato: horizonteprofissional@gmail.com | ||||||
Atuação: Engenheiro Orçamentista - Local: Pinheiros / SP Contato: julianamarino@rfrh.com.br | ||||||
Empresa: Direcional Engenharia - Área de Formação: Superior completo Engenharia Civil Contato: tatiana.lima@direcional.com.br | ||||||
Empresa: FUNDEP/ UFMG - Área de Formação: Técnico em Edificações ou estudante de Engenharia Civil Contato: planejamento.ufmg@gmail.com | ||||||
Empresa: Diedro Construções e Serviços Ltda. - Área de Formação: Graduação em Engenharia Civil Contato:Inscrições até dia 15 de janeiro. Envie seu currículo para: trainee2011@diedromg.com.br Mais info: http://emkt.rjn.com.br/emkt/tracer/?2,356080,b8a7480a,4830,2 | ||||||
Empresa: BRL Participações Ltda. - Área de Formação: cursando Arquitetura (no turno da noite) ou cursando Engenharia Civil (no turno da noite) Contato:Inscrições até dia 15 de janeiro. Envie seu currículo para: mailto:paula.mundim@brlparticipacoes.com.brou: mailto:josiane.silva@brlparticipacoes.com.br | ||||||
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